Naše služby

Základní online koučink

Ideální volba pro začátečníky nebo ty, kteří preferují samostatný trénink s odborným vedením na pozadí. Získáte individuálně sestavený tréninkový plán a pravidelnou kontrolu vašich pokroků.

• Individuální tréninkový plán
• Týdenní kontrola pokroků
• Emailová podpora
• Přístup k video knihovně cviků
• Měsíční vyhodnocení a úprava plánu

Objednat

Premium koučink

Náš nejoblíbenější program kombinující osobní přístup s komplexní péčí. Živé video tréninky vám umožní získat okamžitou zpětnou vazbu na techniku provedení cviků.

• Vše ze základního balíčku
• 2× měsíčně živý video trénink (45 min)
• Základní nutriční poradenství
• Neomezená chatová podpora
• Týdenní motivační check-in
• Přístup k uzavřené komunitě

Objednat

Intenzivní program

Pro ty, kteří chtějí maximální podporu a rychlé výsledky. Denní kontakt s trenérem zajistí, že nikdy neztratíte motivaci a budete vždy na správné cestě.

• 4× měsíčně živý video trénink (60 min)
• Denní check-in a sledování
• Komplexní nutriční plán
• Prioritní podpora 7 dní v týdnu
• Analýza kompozice těla
• Týdenní úpravy tréninkového plánu
• Přístup ke všem bonusovým materiálům

Objednat

Jednorázová konzultace

Máte konkrétní otázku nebo potřebujete jednorázovou radu? Tato konzultace je ideální pro ty, kteří si nejsou jisti, zda je online koučink pro ně, nebo potřebují pomoc s konkrétním problémem.

• 60minutová video konzultace
• Analýza současného stavu
• Doporučení dalšího postupu
• Shrnutí konzultace emailem

Objednat

Nutriční poradenství

Samostatný program zaměřený výhradně na výživu. Vhodný jako doplněk k vlastnímu tréninku nebo pro ty, kteří chtějí zlepšit své stravovací návyky bez fitness komponenty.

• Individuální jídelníček
• Analýza současných stravovacích návyků
• Týdenní úpravy podle pokroků
• Recepty a tipy na přípravu jídel
• Emailová podpora

Objednat